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网友减肥经历(个人真实减肥成功经历)

日期:2021-03-14 22:03:28239 爱美减肥网 来源:网友评论分享

我吃了将近一周的骨头汤煮青菜,只能吃煮好的青菜哦,晚上搭配些水果,下午饿的时候吃根香蕉,晚饭后散步1小时的样子,半个月十斤多呢,现在只有93左右,一直保持着。祝你幸福哦!是的,我就只是吃了一周哦,不过以后每天吃的也不是特别多,尤其...

企业回减肥药的选择要慎重,清楚减肥药的药物成分,仔细挑选,不同减肥药的副作用也是不一样的,建议选择有国药准字认证的减肥药,选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,能阻止甘油三酯水解使其不被吸收,从而减少热...

你好,20天瘦十五斤----减肥秘籍 早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜) 或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的) 午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋) 水果(如苹果一个或者其他热量底的水果) 晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿...

个人研究减肥5-6年啦,下面就将一些特有效的运动告诉你,按着我说的认真做一遍,你能发现什么,坚持1个星期,你会发现惊喜………… 手臂: 1.左右各拿1个满的矿泉水瓶,然后双手呈180°,然后最大力度画圆,正反方向各坚持100下。 越多越好!!! 2....

我也在减肥中,真觉得你太有毅力了,你现在肯定在恋爱中吧?这么帅了,因为你这种帅不是天生唾手可得的,而是后天努力了的,更是值得祝贺的。 我要向你学习学习再学习。

我就减肥成功了,以前吃过减肥药、喝过减肥茶,不光没有用,反而身体差点弄坏了。然后被健身教练忽悠去健身了一段时间,里面环境太闷,自己也没时间天天去,坚持不下去就放弃了,到网上发帖转让剩下的健身卡才发现,网上到处都是被健身教练忽悠...

我也谈不上什么减肥啦... 其实我也不知道我是怎么减下来的... 上高中之前的假期体检的时候(刚刚军训完...但我军训完全没有减下来。。)是190 (斤) 高一一学期下来就减了20(斤)- -其实我什么都没做... 然后到了这学期开学的时候...(高二下...

高考完开始减肥,方法就是节食,瘦了20斤的样子,后果就是姨妈出走,脱发,进食障碍,营养不良,低血压,心理扭曲等等。

哈哈,我是高中生减肥成功....高中部运动,一天就坐着,很容易胖。。。。 我姐姐教我的,她是演员,这方面有心得~ 饭后,后脑,肩膀,臀部,小腿,脚后跟都要仅靠着墙,同时收腹,适当得用脚尖点地! 刚开始 5分钟,后来逐渐增加到30分钟!可以...

我没有太多的理论,只是告诉你我的亲身经历。 我身高169cm,减肥前是120斤,现在是108斤。 每天早上空腹喝一杯凉的蜂蜜水,隔20分钟之后才吃早餐。(凉的蜂蜜水有排毒的作用,而且还能通便,如果排便不顺,也会造成腹涨或者营养重新被吸收) 午...

合理饮食加适量运动是硬道理啊,我从减肥到现在快三个月了瘦了十五斤左右,晚上七点之前吃晚饭,之后不再吃东西,八点左右去跑步大约四十分钟,之后踢踢腿什么的,平时要少吃零食,早餐适量,我一般是一个火烧一个鸡蛋,加一份汤或者是豆浆,中...

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