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真人减肥经历(真人减肥经历)

日期:2021-03-11 17:03:12238 爱美减肥网 来源:网友评论分享

不可能的,两个星期速减 要漂亮不要身体很愚蠢

我就减肥成功了,以前吃过减肥药、喝过减肥茶,不光没有用,反而身体差点弄坏了。然后被健身教练忽悠去健身了一段时间,里面环境太闷,自己也没时间天天去,坚持不下去就放弃了,到网上发帖转让剩下的健身卡才发现,网上到处都是被健身教练忽悠...

他是生病了吧

我减了30多斤。

你说亲身减肥的经历那确实很痛苦的,如果你不吃饭想减肥的话,那真的对胃伤害很大,我觉得减肥的话就是自己多运动,平时而且还要换量,不要蒸蛋,就是平时就是少吃多餐,多运动多喝水排毒吃点,多吃点蔬菜水果。

MM你在15岁啊,不要刻意减肥啊 你身高多少?体重? 如果你只是局部肥,那 请你一定不能偷懒不做运动 我以前从一百多斤,减到八十几斤, 就是靠地狱般的运动 一定要有恒心,少吃饭,多吃菜和水果,瘦肉和鱼,牛肉都可以吃 一定要戒零食,还有煎炸快餐食品,晚...

运动 节食,你没说自己是男是女,但是看你的体重数据应该是男的。要想减肥运动是必须的。我有一个哥们儿有阵报了减肥训练营,两个月的时间减了20公斤左右,从220减到180,效果已经很明显了,当时就是节食加每天大量的运动,不过训练营结束后他不...

完全靠不吃晚餐减肥是不行的,晚餐可以少吃点,晚上可以出去散散步,或者去做运动,睡前三小时就不要吃任何东西了,综合起来才可以。况且减肥是个很长期的事情,你要有耐力,不吃东西只是不健康的,我也减肥,但是我吃东西,因为你不可能一辈子...

额,虽然我没有亲身经历过,我有一位表姐,超级胖,现在26了还没找到男朋友,我表姐在北京工作,她跟我说要去减肥,所以他在焦东海中院去减肥了,好像两三个星期没见到他了,应该在星期四,他给我发了个短信说,他减了31斤,脸部的肉几乎全没了...

我没有太多的理论,只是告诉你我的亲身经历。 我身高169cm,减肥前是120斤,现在是108斤。 每天早上空腹喝一杯凉的蜂蜜水,隔20分钟之后才吃早餐。(凉的蜂蜜水有排毒的作用,而且还能通便,如果排便不顺,也会造成腹涨或者营养重新被吸收) 午...

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