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减肥经历真实(减肥经历真实故事)

日期:2021-03-10 17:03:01235 爱美减肥网 来源:网友评论分享

我就减肥成功了,以前吃过减肥药、喝过减肥茶,不光没有用,反而身体差点弄坏了。然后被健身教练忽悠去健身了一段时间,里面环境太闷,自己也没时间天天去,坚持不下去就放弃了,到网上发帖转让剩下的健身卡才发现,网上到处都是被健身教练忽悠...

减肥,痛并快乐着 因为失恋,我从一个苗条清瘦的女孩,一下子变身为122斤的胖姑娘。在不长不短,减肥的4个月中,我收获的也不仅仅是窈窕的身姿,更是一种让自己身心平衡的生活态度。瘦身,其实也是爱自己的一种方式。 发胖,对一个女人原来那么...

我吃了将近一周的骨头汤煮青菜,只能吃煮好的青菜哦,晚上搭配些水果,下午饿的时候吃根香蕉,晚饭后散步1小时的样子,半个月十斤多呢,现在只有93左右,一直保持着。祝你幸福哦!是的,我就只是吃了一周哦,不过以后每天吃的也不是特别多,尤其...

想减肥 不要靠 减肥药 主要在自身,我从180斤 瘦到140斤 ,没吃减肥药没去健身房 花了四个月 ,前三个月 瘦下来 让胃缩小 适应你新的饮食规律,后一个月保持住 就OK了。记住: 睡前5小时别吃饭,别喝饮料别喝酒 每天不断的喝水,再选一个自己喜...

高三 就是因为嫌弃自己胖 单纯对自己外形不满意和不自信 所以下定决心减肥 没错就是在高三 简单介绍一下 女 体重73公斤 每天放学都会采取跑走结合方式回家 家距离学校大概公交6站地 没算过具体公里 周末健身房必去 泡3小时左右 一般去都是单车 ...

我只要发现自己长胖了,就立即开始这样做,早上半杯牛奶,中午少吃,要晚饭不吃,半杯牛奶,我就是这么做的,一星期马上瘦

注意饮食就可以了,淀粉类的东西(像是米饭、面食、包子之类的)都不要吃。 多吃蔬菜、水果、豆制品,重要的是一定要吃蛋白质,因为不吃蛋白质会没有力气、头晕,如果你在工作或者学习的话就带来不便的了。 蛋白质的话,像是鸡蛋、鱼类、虾类等...

你说亲身减肥的经历那确实很痛苦的,如果你不吃饭想减肥的话,那真的对胃伤害很大,我觉得减肥的话就是自己多运动,平时而且还要换量,不要蒸蛋,就是平时就是少吃多餐,多运动多喝水排毒吃点,多吃点蔬菜水果。

首先每个月瘦 10 斤到 20 斤,一点都不夸张。这个是很正常的。 我辟谷的时候,连续三天不吃饭,直接瘦 6 斤到 7 斤。 如果坚持不吃晚饭,再加上跑步运动的话,每天跑 5 公里以上,每个月减 10 斤以上是完全可以的。 当然这个前提是,体制是完全...

你好,很高兴帮你解答。 肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。 肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关...

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